El fin de las vacaciones y el comienzo del otoño suelen constituir el inicio de una etapa de agotamiento y estrés. Para combatir esta situación, existen diversas técnicas de relajación, aunque también se pueden llevar a la práctica ciertas pautas alimentarias que, unidas a la toma de un complemento nutricional, nos ayudará a aportar calma a nuestro organismo.
Mareva Gillioz, nutricionista de Soy fan de mi salud, desgrana las claves para ganarle la batalla al estrés en este vídeo-consejo.