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Muchas veces olvidamos que aquellas enfermedades propias del otoño y el invierno pueden azotarnos también con la llegada del calor. El motivo es la sensibilidad de nuestras defensas ante los cambios bruscos de temperatura.
Las alteraciones climáticas, especialmente este verano, están haciendo que estos cambios sean más acusados y provocan que nuestro cuerpo se refleje vulnerable y sea más proclive a catarros u otras dolencias.
Las siete diferencias entre prevenir o dejarse llevar
1 – La persona que se deja llevar guarda toda su ropa de abrigo cuando ve los termómetros subir de 30º. El que atiende a su salud, conserva sus chaquetas a mano por si empeora el tiempo o refresca algún día.
2 – No se debe confiar demasiado en las defensas ante la llegada inminente de una borrasca. El que se preocupa por su salud se pone manos a la obra.
3 – Aquellos que no se toman en serio los cambios de temperatura, sólo miran las máximas en prensa o televisión. Nosotros recomendamos observar las mínimas y prestar atención a todos los consejos.
4 – Es habitual salir a la aventura por las mañanas. Las primeras horas del día siempre son muy frías haya borrasca o no. Por ello, mejor sacar una chaquetilla o un jersey fino para aguantar los cambios de temperatura a lo largo del día.
5 – El ciudadano desprevenido no presta especial atención a su alimentación en función de los cambios de temperatura. El que atiende a su salud preparara sus defensas a través de complementos alimenticios orientados a proteger su organismo de una manera sencilla y eficaz. Estos complementos sirven de apoyo a una alimentación sana y equilibrada.
6 – Es más frecuente que nos fallen las defensas si somos sedentarios y/o fumadores. Esto se puede evitar practicando deporte y llevando una buena alimentación.
7 – Al ciudadano desprevenido le fallan las defensas. Al que previene, no.
¡Cuidado con aquellos momentos que tampoco tenemos en cuenta!
Entre tantos días de buen tiempo, la llegada de las borrascas nos coge totalmente desprevenidos. Seguimos habituados a nuestros helados y batidos sin percatarnos de que la temperatura está realmente baja para lo que nuestras defensas pueden aguantar.
Por ello, existen momentos clave en los que tenemos que estar al tanto de lo frío que está nuestro cuerpo, o de lo húmedo que está nuestro cabello. A todos aquellos que frecuentéis piscinas o playas, os recomendamos que sequéis bien vuestro pelo y que no os echéis a dormir hasta que esté totalmente seco. De lo contrario, pueden producirse intensos dolores de cabeza e incluso resfriados.
Por ello, hay que saber bien cómo hacer frente a estas particularidades ante los cambios de temperatura, como el que se avecina aproximadamente en un mes con la entrada del nuevo otoño. Nutridiver Protección Natural es una solución que refuerza nuestras defensas. Gracias al cobre, al manganeso y a los probióticos, entre otros micronutrientes, el cuerpo aguanta mejor las agresiones externas.
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www.vitadelia.com/miscelanea/alimentos-consejos-para-conservar-la-salud-en-verano
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