El otoño es una época de muda que puede hacer mella en nuestro aspecto exterior. En efecto, una pérdida excesiva de cabello, unas uñas quebradizas o un color de piel apagado son algunos de los indicios que nos alertan de que no estamos haciendo frente a esta estación de una forma adecuada.
Sin embargo, una buena alimentación, unida a la puesta en práctica de unos eficaces trucos, son un remedio infalible para conservar la salud y el buen aspecto de nuestra piel, cabello y uñas durante estos días. Mareva Gillioz, nutricionista de Soy fan de mi salud, te da todas las claves en este vídeo-consejo.