Una buena alimentación nos ayuda a mantener y optimizar nuestra energía, aunque además de aportar al organismo los micronutrientes necesarios para el día a día, esta dieta debe complementarse con la puesta en práctica de una serie de consejos.
Mareva Gillioz, nutricionista de Soy fan de mi salud, explica en este vídeo-consejo la importancia de ingerir correctamente los alimentos, lo que ayuda a conseguir una buena digestión, así como otras recomendaciones para que nuestro cuerpo genere energía.