El Omega 3 ayuda a mantener la salud de nuestro sistema nervioso, sirviendo de apoyo a su correcto funcionamiento y a la consecución del equilibrio emocional.
Pero, ¿sabes cómo introducir en tu dieta el Omega 3? ¿Y cómo remediar de forma natural un aporte insuficiente de este componente a nuestro organismo? Mareva Gillioz, nutricionista de Soy fan de mi salud, te lo desvela en este vídeo-consejo.