El cuidado de la piel no sólo pasa por proteger su capa más externa, especialmente frente a las agresiones propias del verano, sino que además hay que prevenir cualquier problema desde dentro. Para ello, es preciso llevar una dieta que nos aporte nutrientes como vitaminas A y E, así como ácidos Omega 3 y 6.
¿Sabes qué alimentos son ricos en estos componentes? Mareva Gillioz, nutricionista de Soy fan de mi salud, te lo explica en este vídeo-consejo.