El blog para la salud preventiva

1. Consejos para depurar el organismo tras la Navidad

   No es casualidad que entre los propósitos de año nuevo suelan encontrarse los de apuntarse a un gimnasio y cuidar la línea. No en vano, acabamos de dejar atrás las Navidades, unas fiestas en las que se multiplican las comidas y cenas con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Si tú también crees que este [...]

2. ¿Qué son los probióticos?

   Hoy en día se habla mucho de los probióticos y seguro que has consumido algún alimento que lo contenga, en especial algún derivado lácteo, enriquecido con estos componentes. Por ejemplo, ¿recuerdas haber comido un yogur con lactobacilos o bifidobacterias? Pues ésas son, precisamente, dos de las especies más conocidas de los probióticos. A grandes rasgos, [...]

3. Una dieta rica en arándanos

   Desde Soy fan de mi salud ya hemos alabado las bondades de los arándanos, en especial de la variedad rojiza, a la hora de contribuir al bienestar íntimo, gracias a su gran potencia antioxidante y a sus propiedades antisépticas y antibióticas frente a infecciones urinarias como la cistitis. Por si fuera poco, si el consumo [...]